CAT · CAST · EN

Novetats

Inici · Novetats · Bloc de notícies, tendències i darrers estudis publicats

Novetats

[05_09_2016]

CAL CUIDAR LA HIGIENE VISUAL DESPRÉS DE LES VACANCES

CAL CUIDAR LA HIGIENE VISUAL DESPRÉS DE LES VACANCES

La tornada de les vacances és un bon moment per a cuidar la higiene visual a la feina, en especial, per aquelles persones que es passen moltes hores davant de la pantalla d'un ordinador. Les molèsties més freqüents solen ser la irritació dels ulls, els mals oculars i de cap, la coïssor d'ulls, l'enlluernament o el llagrimeig.
Existeixen en una sèrie de consells per a evitar la fatiga visual. Per exemple, en relació a la posició davant de l'ordinador, que la direcció dels ulls coincideixi amb la part superior de la pantalla, i a una distància entre 55 i 60 cm.
També es recomana que, cada 20 minuts cal aixecar la vista durant uns 20 segons mirant a uns 6 metres per a relaxar la visió, i també és important que, es relaxi la visió al fer una tasca de prop de forma continuada.
També cal cuidar la il·luminació en l'entorn de treball: l'ideal és la llum natural, i de no ser així, que aquesta sigui uniforme, que no provoqui ombres marcades sobre el pla de treball i que garanteixi uns nivells d'il·luminació adequats. Així mateix, és important evitar qualsevol enlluernament o reflex en la pantalla, taula, teclat o als ulls de l'usuari, produït per la llum natural o artificial.
És molt important i recomanable consultar amb l'òptic-optometrista en cas de notar fatiga o molèsties oculars.

< Enrere