CAT · CAST · EN

Novetats

Inici · Novetats · Bloc de notícies, tendències i darrers estudis publicats

Novetats

[25_01_2018]

CONSELLS PER EVITAR LA SÍNDROME VISUAL INFORMÀTIC:

CONSELLS PER EVITAR LA SÍNDROME VISUAL INFORMÀTIC:

  • Cada 20 minuts, caldria apartar la mirada durant 20 segons mirant una distància allunyada.
  • Parpellejar conscientment, ja que quan estem davant de l'ordinador, inconscientment reduïm la freqüència del parpelleig.
  • Tancar els ulls: es recomana fer-ho de forma voluntària per a relaxar els ulls i facilitar la humectació de la còrnia.
  • Col·locar la pantalla de l'ordinador a la distància adequada, a l'alçada correcta i treballar amb la il·luminació suficient per a reduir la SVI.
  • Evitar que la llum ambiental o les finestres produeixin reflexes sobre les pantalles.
  • Cuidar les postures davant dels ordinadors: sempre ben asseguts i la pantalla ben col·locada per evitar aixecar excessivament el cap.
  • Vigilar els factors ambientals de calefacció i aire condicionat: si aquests estan molt forts i l'ambient és molt ressec pot afavorir la sequedat ocular.

< Enrere